Advokatoz

Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете. По вкусу добавить соль, лавровый лист, перец, а готовое блюдо заправить чайной ложкой сметаны. Десерт: Фруктовый салат из апельсинов и киви. Луковицу слегка обжарить, прибавить морковь и помидоры, тушить 10 мин. Полтора-два стакана очищенных ягод земляники или малины размять до однородной массы, смешать со столовой ложкой размоченных овсяных хлопьев, столовой ложкой сгущенного молока и соком из половины лимона.

1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. У них есть своя проблемная зона - это животик, который поправляется в первую очередь. Плюсы · Пища с высоким содержанием клетчатки очищает организм и предотвращает запоры, ускоряя процесс удаления шлаков. На ужин: Жаркое из как выдержать голодание индейки с овощным салатом. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Уже через несколько дней такой диеты возникает отвращение к обезжиренной пище и голодные мучения.

Фруктового коктейля 2 чашки кофе питье (лимонад без сахара) вторник 1 бутерброд 1 кусочек сыра 20 гр. Второй завтрак: салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба. Помните: матери, кормящие грудью, должны получать не менее 2000 калорий в день. Обед: Кусок курицы с овощами, две столовые ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель.